Enquanto doenças físicas costumam ser tratadas com urgência, problemas como ansiedade, depressão e burnout continuam sendo subestimados.

É no silêncio que podemos meditar, que podemos realmente ouvir o que nosso coração tem a dizer.

A meditação é muito mais do que uma prática de relaxamento; ela é uma ferramenta de evolução pessoal.