Ressignificar o envelhecimento é aceitar as mudanças corporais, as fragilidades funcionais causadas pela ação do tempo, os cabelos grisalhos

Quando simplificamos, estamos nos dando a oportunidade de ver com clareza, de apreciar o que realmente importa.

Para lidar com a ansiedade no dia a dia, é fundamental adotar mecanismos de autocuidado que promovam a saúde mental e o equilíbrio emocional

Invista tempo em você, na sua saúde mental e física, pois isso é um investimento na sua qualidade de vida.